中途採用で入社した私。

前職の営業の時は、時間がなくて昼食を抜くことがしばしば…
営業なので、外回りで重たい荷物を持ちながらいっぱい歩くのに栄養を摂らない事が普通になって、空腹感や食欲もなくなっていく…（健康に悪いですよね…）

しかし、この会社に入社してからは、しっかりとお昼休憩があって仕事で頭を使うからか空腹も感じるようになりました☆
毎日ではないですが、どうしても座っての業務が多いので、お昼休みには気分転換に外に出て、五反田の町を散歩しながら美味しそうなお店を探す日もあって今の楽しみの一つです☆
（時間によっては混んでいて、お散歩だけしてお弁当を買ってくることもあったり笑）

運動不足の解消の為にも、ほんの些細な事ですが通勤やお昼で外を歩く時に基本は階段を使うようにしたり、一段とばしで登ってみたりしています。そのおかげか、三食きちんと食べるようになって、前職の時よりも、風邪もひかず健康的に過ごせています☆

お昼ご飯（三度の食事や休憩）と適度な運動って、やっぱり大切だなと改めて感じています。